Weerbaarheid

Ik werk vanuit twee methodes. Dat zijn Rots en Water en Durven en Doen. In mijn trainingen wissel ik de methodes af. Dit is afhankelijk van de vraag en groep die ik begeleid. Beide trainingen dienen dezelfde doelen, namelijk: jezelf accepteren, je eigen weg durven gaan, voor jezelf opkomen, de ander in zijn waarde laten en hoe om te gaan met emoties en pestgedrag.

 

Rots en water

Rots staat voor je kracht, voor jezelf opkomen en eigen weg durven gaan.

Water staat voor contact maken en de ander geen pijn willen doen.

Deze training komt voort uit vechtsport, Tai Chi en psychologische elementen. De bedenker is Freerk Ykema en de training is in vele landen succesvol. Zie www.rotsenwater.nl. De training is doegericht en afwisselend. Voorbeelden daarvan zijn: evenwichtsduels, grenzen aangeven, vertrouwensoefeningen, lichaamstaal, intuïtie, stoten, schoppen, weren en sterk weglopen. Ook worden pestsituaties nagebootst en je leert daarop te reageren. De training is opgezet voor kinderen/jongeren van 8 tm 15. Van 8 tm 12 jaar trainen meisjes en jongen samen en volgen het basisprogramma. Het programma van 12 tm 15 heeft als aanvulling de thema’s seksualiteit en je eigen weg kiezen. Jongens en meisjes zijn dan gescheiden. In overleg met de opdrachtgever wordt het programma samengesteld. De training is ook geschikt voor volwassenen of volwassenen met hun kind.

Durven en doen

Deze training is afgeleid van de training Rots en water. De bedenkster is Astrid Millenaar van De Speltuin. Zie de website www.despeltuin.nl. De training is ook heel doegericht maar heeft bijna geen vechtsport elementen in zich. De nadruk ligt op laagdrempelige en speelse dramaoefeningen. Bijvoorbeeld een emotiebus of inspringspel. Door met plezier verschillende types te spelen, ga je je stem, lijf en levenskracht gebruiken. In de training is er tevens aandacht voor je kwaliteiten en hobby’s en hoe je in rollenspelen grenzen kunt aangeven. Door het spelen kom je in je kracht! De training is voor kinderen/jongeren van 6 tm 16 jaar opgezet. Ook is het mogelijk om de training in te huren voor volwassenen of ouders en kind.

 

Reactie ouders

Reactie van Jolien Blank

Mijn zoon van 9 en ik hebben een half jaar weerbaarheidlessen gevolgd bij Ivo Feuth. Elke keer was het programma, dat iedere week een uur duurde, verrassend anders. Toch was er duidelijk een lijn in de lessen: het leren kennen van je eigen lichaamskracht, hoe klein of jong je ook bent; rots. En tegelijk ontdekken hoe je vriendelijk en duidelijk kan zijn met respect voor anderen; water. De lessen bestaan uit concrete opdrachten, rollenspellen en speelse spelletjes. Het was geweldig om op deze manier met mijn kind aan de slag te gaan en er samen van te leren. Met plezier!

 

Reactie van Ronald Guitjens

Toen ik voor het eerst hoorde over rots en water en Anna haar eerste ervaringen vertelde wist ik niet goed wat ik mij er bij voor moest stellen. Pas nadat ik zelf mee ging doen met de training viel alles op zijn plaats. Ivo zorgt voor een open en ontspannen sfeer en geeft heldere uitleg over wat we gaan doen. De nadruk ligt met name op de oefeningen en de terugkoppeling naar de dagelijkse praktijk. Persoonlijk heb ik dit als erg plezierig ervaren, korte stukjes uitleg gevolgd door uitdagende oefeningen. Hoe eenvoudig een oefening in het begin ook lijkt, in de praktijk is deze vaak toch lastiger dan gedacht en ervaar je direct waar het “mis” gaat. Daarnaast motiveert Ivo je in de oefeningen buiten je eigen comfortabele zone te gaan en zo nog meer energie uit de training te halen. Kortom een uitdagende training onder fijne begeleiding.

Weerbaarheid, rots en water, pesten, durven en doen, kinderen, ouder en kind, tiel, kerk avezaath, Ivo Feuth, kindercoaching, weerbaarheidstrainer, speelse kracht, kanjertraining, Rots en Water, Durven en doen

Drama, toneel, workshop, rollenspel, trainingsacteren, presenteren, regisseur, teksttoneel, improvisatie, speelse kracht, Ivo Feuth, tiel, kerk avezaath, regisseur,

Kinderyoga, adem, yogahouding, yoga voor kinderen, speelse kracht, Ivo Feuth, ontspannen Tiel, Kerk Avezaath, Kinderyoga, kinderyoga, ontspanningsoefening, ontspannen

Kinder yogales, yogales, yoga, yogaleraar, meditatie, hatha yoga Tiel, Kerk Avezaath, Ivo Feuth, verstilde kracht, www.verstildekracht.nl